Жоғары ақуызды органикалық шпинат ұнтағы

Өнімнің егжей-тегжейі

Өнім тегтері

Кіріспе

Аризона мемлекеттік университетінің мәліметі бойынша шпинат Парсыдан шыққан деп есептеледі.Ол Қытайға жетінші ғасырда келіп, Еуропаға 13 ғасырдың ортасында жетті, деп хабарлайды The Agricultural Marketing Research Center.Біраз уақыт ағылшындар оны «испандық көкөніс» деп атады, өйткені ол Испания арқылы Мавр арқылы келді.Органикалық шпинат ұнтағы жақсы көруді сақтауға, қуат деңгейін қолдауға, жүрек денсаулығын қолдауға және сау сүйектерді қолдауға көмектеседі.

Артықшылықтары

Жақсы көруді сақтауға көмектесуі мүмкін
Шпинат жапырақтарының қою жасыл түсі олардың құрамында хлорофиллдің жоғары деңгейін және денсаулықты жақсартатын каротиноидтарды, соның ішінде бета-каротин, лютеин және зеаксантин бар екенін көрсетеді.Қабынуға қарсы және қатерлі ісікке қарсы болғандықтан, бұл фитонутриенттер көздің сау көруі үшін өте маңызды, макулярлы дегенерация мен катарактаның алдын алуға көмектеседі.
Энергия деңгейін қолдауы мүмкін
Шпинат ұзақ уақыт бойы энергияны қалпына келтіретін, өміршеңдікті арттыратын және қанның сапасын жақсартатын өсімдік ретінде қарастырылды.Шпинаттың темірге бай болуы сияқты оның жақсы себептері бар.Бұл минерал қызыл қан жасушаларының қызметінде орталық рөл атқарады, олар денеге оттегін тасымалдауға көмектеседі, энергия өндірісін және ДНҚ синтезін қолдайды.Дегенмен, шпинатта табиғи түрде кездесетін қымыздық қышқылы деп аталатын қосылыстардың жоғары деңгейі темір сияқты минералдардың сіңуін тежейді;демек, аздап пісіру немесе солу бұл әсерлерді азайтады.
Жүрек денсаулығына қолдау көрсете алады
Шпинат, қызылша сияқты, нитраттар деп аталатын қосылыстарға бай;бұл қан тамырларын босаңсыту, артериялық қаттылықты азайту және кеңеюге ықпал ету арқылы қан ағымы мен қысымды жақсартуға көмектесуі мүмкін.Қан қысымының төмендеуі жүрек ауруы мен инсульт қаупін азайтуға көмектеседі.Зерттеулер шпинат сияқты нитратқа бай тағамдар да инфаркттан аман қалуға көмектесетінін көрсетеді.
Сау сүйектерді қолдауы мүмкін
Шпинат - К витаминінің тамаша көзі, сонымен қатар магний, кальций және фосфор көзі.Бұл қоректік заттар сүйек денсаулығын сақтау үшін маңызды.